Depois de um dia exaustivo de trabalho, é muito comum sair com o corpo dolorido, com dores nos pés, na lombar, nos ombros, nas pernas, pescoço e por aí vai.
Pior é quando elas estão ao redor do corpo, causando uma enorme agonia e, por causa disso, você toma vários remédios e analgésicos com esperança de conseguir relaxar um pouco.
Essa é uma atitude que pode ocasionar outros problemas no seu organismo e fazer com que você fique dependente desses medicamentos.
Lembrando que esses tipos de medicamentos também são um tipo de droga e podem causar dependência, além de não surtir tanto efeito com o passar do tempo.
Mas não fique preocupado, aqui neste artigo você vai descobrir uma forma de fugir destes medicamentos, relaxando o corpo e a mente com a massagem relaxante sueca.
O que é Massagem Sueca?
É um tratamento complementar que pode auxiliar no alívio de dores de cabeça, dores nas costas, pescoço, problemas com torcicolo e até mesmo dores no nervo ciático.
Apesar de você só conhecer essa massagem profundamente agora, ela foi criada há mais de 2 séculos.
Esta prática de tratamento mais natural das dores corporais, foi desenvolvida por volta de 1800 por um homem chamado Henrik Ling, considerado o “Pai da Educação Física Moderna”.
Tudo bem, ela pode parecer antiga, mas é eficaz como os medicamentos modernos que encontramos – lembre-se que esse é um tratamento complementar e não um formato único.
Isso não tira o efeito da massagem relaxante sueca na hora de aliviar o seu corpo das tensões musculares provocadas por exercícios físicos, estresse e horas de trabalho.
Ela também é conhecida como massagem clássica e que, na época, recebeu o nome de “ginástica médica”, pois o seu papel principal era de conciliar a massagem com tratamentos médicos.
Como funciona a Massagem Sueca
Você vai deitar na maca própria para massagem e a terapeuta vai começar a sessão de massagem relaxante sueca.
Seja com roupa ou sem roupa (isso depende da modalidade de massagem que escolher), a terapeuta fará movimentos muito simples em seu corpo e a medida da intensidade varia de acordo com a sua necessidade e seu limite.
De acordo com a sua vontade e necessidade, esta massoterapeuta vai massagear dos pés até a cabeça, para que você saia sem dor e totalmente relaxado do ambiente.
Claro que a sessão completa vai de acordo também com o desejo do paciente durante a massagem.
Os músculos que estão muito tensos, por causa das dores, começam a relaxar liberando um analgésico natural que existe no nosso organismo. Este analgésico passa pelo corpo, porque a massagem faz com que seu sangue circule melhor.
5 movimentos básicos da Massagem Relaxante Sueca que liberam o prazer extremo do relaxamento em seu corpo
- Pressão: que pode ser feita com a palma das mãos, deslizando pela parte do corpo, de forma firme ou suave.
- Amassamento: elimina todas as toxinas dos músculos, melhora a circulação e pode ser feita com os dedos em forma de garra e com as pontas dos dedos.
- Vibração: este movimento é feito através de alguns chacoalhões no seu músculo que está com dores.
- Fricção: também pode ser feita com os dedos, cotovelos ou com base das mãos, com movimentos curtos no local massageado.
- Tapotagem: são tapinhas dados em todos os seus músculos doloridos, para que ele relaxe.
Fazer este tipo de massagem relaxante fará com que você tenha uma saúde melhor, fugindo do uso desnecessário dos analgésicos e melhorando a sua vitalidade.
Para que serve a Massagem Sueca?
A massagem relaxante sueca traz aquela maravilhosa sensação de relaxamento, te ajuda a se sentir melhor com seu corpo e, finalmente, alcançar o tão desejado sentimento de bem estar.
Por ser uma forma também medicinal, pessoas que estão sempre sentindo dores musculares baixas até as mais tensas resolvem procurar este tipo de massagem – seja por lazer ou para aliviar as dores.
Os músculos tensos e doloridos começam a relaxar, ficando cada vez mais elásticos, o tecido conjuntivo fica mais flexível e isso não deixa criar cicatrizes após uma lesão em seus músculos.
A Massagem Sueca Relaxante serve também para transportar o oxigênio e nutrientes para a musculatura, com aumento da circulação, anulando as toxinas e aliviando os inchaços. Você fica com a respiração melhor e pressão sanguínea normalizada.
Se você deseja ter uma boa noite de sono e melhorar seu sistema digestivo, a massagem relaxante sueca é ideal para você.
Se você estiver sentindo dores muito fortes, como nos locais do pescoço e na lombar, indicamos que entre em contato com algum médico para fazer a avaliação, pois podem ser causados por outros motivos também.
Mas não deixe de fazer uma sessão desta massagem, até porque você vai experimentar alguns dos maiores relaxamentos capazes ao seu corpo (que não são facilmente atingidos por outras massagens).
5 Benefícios da Massagem Relaxante
Se você está sentindo dores nas costas, enxaquecas, dores no pescoço, torcicolo, lombalgia e dores no nervo ciático, a massagem relaxante sueca precisa ter um espaço em sua agenda.
Mas não é só isso, veja agora outros 5 benefícios que esta massagem pode trazer e descubra por que você deveria agendar sua massagem com a Life agora mesmo.
1 - Reabilita os músculos danificados
É muito ruim viver com alguma parte do seu corpo dolorido. Você não consegue dormir ou andar direito, nem ficar sentado ou em pé – e, convenhamos, isso é muito estressante.
Quando você resolve fazer uma sessão de massagem relaxante, essas dores somem porque a musculatura se acalma, tirando aquela tensão, conhecida como lesão muscular.
2 - Corpo com uma flexibilidade melhor
Se você já sentiu algum tipo de trava no corpo, então este benefício é para você, pois uma massagem bem feita auxilia na flexibilidade do seu corpo.
Claro que, para melhorar a flexibilidade, é necessário combinar alongamentos diários e a massagem sueca, pois ela aumenta o relaxamento da musculatura.
3 - Aumenta o fluxo sanguíneo
Se você já sentiu aquele formigamento na perna ou no pé porque ficou algum tempo parado ou em cima da perna, então já sabe o que é ter uma circulação sanguínea baixa.
A massagem relaxante sueca auxilia neste aumento do fluxo do sangue; com isso, a oxigenação nos músculos melhora, ajudando no processo de desintoxicação do seu corpo.
4 - Menos estresse diário
Você sente sua mente cansada, o corpo pesado e uma respiração ofegante? Às vezes, você parece estar sendo sufocado? Estes são alguns sintomas do estresse e isso pode ocasionar outros problemas crônicos.
Para tirar esse sentimento de estresse, uma massagem relaxante sueca também é perfeita, pois o relaxamento é inevitável após a sessão.
Além disso, uma longa sessão recebendo os toques da nossa massoterapeuta, longe do mundo e dos problemas, te dá um tempo ideal para pensar com maior clareza depois.
5 - Fortalece sua imunidade
Ao diminuir o estresse, a sua imunidade também melhora de forma significativa e assim seu corpo fica mais resistente a doenças.
Estes são apenas 5 benefícios dentre vários outros que existem na massagem sueca.
Existe também outro tipo de massagem, mais prazerosa. Quer saber mais sobre este tipo de massagem? Clique no link abaixo.
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